Zakaj spimo?

Ali ste vedeli, da približno tretjino svojega življenja prespimo? Naši možgani so naravnani po biološki uri, ki narekuje ritem spanja in ritem budnosti. Telo se odziva na svetlobo in temo. Spanje je razdeljeno na štiri faze, druga je najdaljša, v tretji fazi pa najglobje spimo. Vsako noč sanjamo približno dve uri, vendar trajajo posamezne sanje le od pet do dvajset minut. Otroci potrebujejo več spanca kot odrasli. V tej knjigi boste veliko izvedeli o spanju, tudi o spanju živali. Na koncu knjige je dodan diagramček za boljši spanec in slovarček.