Vdihni življenje s polnimi pljuči

Manca Izmajlova

VDIHNI ŽIVLJENJE S POLNIMI PLJUČI

Samozaložba, 2020

Žanr: priročnik, osebna rast, zdravje

 

Vdihni življenje

Marie-Anne Izmajlov, nam bolj znana kot Manca Izmajlova, je izdala priročnik, ki temelji na njenih osebnih življenjskih izkušnjah in prepričanjih. Hkrati pa je to prvi priročnik pri nas, ki razkriva trinajst glavnih vaj Ruske dihalne telovadbe po metodi A. Strelnikove, s katerimi se je Izmajlova srečala med študijem v Rusiji. Vaje so opremljene z nazornimi fotografijami in opisi ter nasveti, ki jih je na iskriv in domačen način pripravila avtorica. Priročniku je poleg vaj, za katere je klinično dokazano, kar je avtorica izkusila tudi sama, da pripomorejo k izboljšanju počutja, na fizični in mentalni ravni, dodano še nekaj poglavij o prehrani, ličenju in načinu življenja nasploh, ki nam na nevsiljiv in preprost način ponujajo ideje za popestritev vsakodnevnih obrokov ter skrbi za svoje telo. V knjigi najdete tudi recepte, celo za domači kruh in vaje za roke, ki jih avtorica izvaja vsak dan in se jih je naučila med šolanjem v Londonu.

 

 

 

Signatura:
O 61 Izmajlova, Manca, Vdihni življenje s polnimi pljuči

Tags