To pomlad se ne podajmo samo na vrtove, ampak tudi vase!
Vabljeni na BREZPLAČNO POMLADNO DELAVNICO Tehnike sproščanja
v ponedeljek, 16. marca, ob 17.00 v prostorih Knjižnice Lenart.
Spoznali in preizkusili bomo tri različne tehnike:
-
- Dihalne vaje,
- Postopno mišično sproščanje,
- Vizualizacijo pomirjajočega kraja.
Delavnico vodi: Tjaša Poplatnik, mag. psih. iz Centra za krepitev zdravja ZD Lenart
Vsak udeleženec bo prejel tudi priročnik.
